Meditation & Achtsamkeit

Seit vielen Jahren erfreut sich die Meditation einer steigenden Beliebtheit, denn sie ist eine hervorragende Technik, mit der wir den wachsenden Herausforderungen des Alltags leichter begegnen können. Meditation unterstützt bei der Selbstfindung, stärkt das Selbstvertrauen, fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit und kann helfen, einer Vielzahl geistiger Erkrankungen schon frühzeitig vorbeugen.

Meditation Einsteiger

Im Kurs Meditation Einsteiger erlernen Sie die Grundlagen der Meditation und wie Sie achtsamer mit sich selbst und Ihrem Umfeld interagieren. Außerdem erfahren Sie Tipps und Tricks, wie Sie Meditation in verschiedenen Alltagssituationen anwenden und leichter im Gleichgewicht bleiben.

Traumreisen

Meditation Fortgeschritten

Im Kurs Meditation Fortgeschritten lernen Sie weitere Meditationsarten kennen. Außerdem erhalten Sie Informationen zu Sitzpositionen, Atemtechniken, Mudras (Fingerhaltungen) und Mantras (Affirmationen). Dieser Kurs ist ideal, um Ihr Wissen zu vertiefen.
Sicher haben Sie auch schon einmal den beruhigenden und entspannenden Effekt einer Fantasie- bzw. Traumreise erlebt. Akasha-Phoenix nimmt Sie in den eigens kreierten Traumreisen mit in magische Welten und an fantastische Orte. Inklusive Atemübung und Duft nach Wahl.
Entdecken Sie die Welt der Meditation. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem "Weg zum Selbst" und zeigen, wie Sie Meditation und Achtsamkeit in vielen Alltagssituationen anwenden und die so berühmte "innere Ruhe" entwickeln. Bei allen Kursen und Einzelterminen erhalten Sie zudem Zugang zu unserer Kurs-Infoseite mit vielen Anleitungen zu den Themen Meditation, Achtsamkeit und Entspannung.

Hinweis: Alle Anwendungen von Akasha-Phoenix ersetzen in keinem Falle den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Es werden weder Diagnosen noch Heilversprechen abgegeben! Konsultieren Sie bitte bei Vorerkrankungen erst den Arzt oder Heilpraktiker Ihres Vertrauens.

* Preis pro Person inkl. der gesetzl. Mwst. Nur außerhalb der regulären Kurszeiten für Kleingruppen buchbar.
Hinweis: Bitte tragen Sie bei Kursen und Einzelterminen bequeme Kleidung.

Achtsamkeits-Training

Haben Sie oft das Gefühl, Dinge zu übersehen oder gar nicht wahrzunehmen? In diesem Training entwickeln Sie eine bessere Achtsamkeit und lernen, sich selbst wie auch Ihr Umfeld ganz bewusst und unvoreingenommen wahrzunehmen

Intensiv-Workshop

Der Meditation Intensiv Workshop beinhaltet die Themen Grundlagen der Meditation, Sitzpositionen, Atemübungen, Mudras und Mantras, sowie viele praktische Übungen. Außerdem lernen Sie Tipps und Tricks kennen, wie Sie Meditation in verschiedenen Alltagssituationen anwenden und im Gleichgewicht bleiben können. Abgerundet wird der Workshop mit einer 30-minütigen Traumreise zum Entspannen.
Anmeldungen/ Terminbuchungen sind über unser Kontaktformular, per WhatApp-Nachricht an: 0176-47273226, per E-Mail sowie telefonisch unter: 06203 - 6731888 möglich.
Wir freuen uns auf Sie!
Einzeltermin 60 Minuten: 29,00€*
Einzelkurs 6 Termine à 60 Minuten: 149,00€*
Bei allen Einzelterminen steht ab sofort auf Wunsch auch unsere gemütliche Relax-Liege gegen einen Aufpreis von 5,00€/ Termin zur Verfügung. Die Liege bietet eine komfortable Liegefläche sowie eine steuerbare Massage- und Wärmefunktion.
Einzeltermin 60 Minuten: 29,00€*
Einzelkurs 8 Termine à 60 Minuten: 199,00€*
Einzeltermin 3 Stunden (inkl. 15 Minuten Pause): 99,00€*
Einzeltermin 60 Minuten: 29,00€*
Einzeltermin 60 Minuten: 39,00€*