KinderMeditation

Die moderne Welt bietet unseren Kindern nahezu unendlich viele Möglichkeiten. Neben den Herausforderungen des Schulalltags kommen oft noch die unterschiedlichsten Freizeitaktivitäten hinzu, an denen die Kinder teilhaben möchten und zusätzlich sind sie tagtäglich mit einer wahren Flut an Multimedialität konfrontiert. So wundert es nicht, dass seit Jahren ein steigender Trend an psychischen Erkrankungen, wie Depression und Burnout schon bei den Jüngsten verzeichnet wird.

Kindermeditation mit OM dem Frosch

In diesem Kurs lernt Ihr Kind auf spielerische Weise die Grundkenntnisse der Meditation und des Achtsamkeitstrainings kennen. OM der Frosch nimmt Ihr Kind mit auf seiner Reise um die Welt und zeigt, wie man ruhiger atmen, leichter stillsitzen, sich besser konzentrieren sowie sich selbst und das Umfeld klarer wahrnehmen kann. Das Buch zum Kurs und Üben zu Hause erhalten Sie direkt bei uns zum Preis von 9,90€.

Kindermeditation

Die Lösung: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung!
Bereits an vielen Schulen gehören Meditation, Achtsamkeits- und Entspannungstraining zum festen Stundenplan und das nicht ohne Grund: wie mehrere Studien zeigten, wurden die Kinder durch regelmäßige Meditation ruhiger, konzentrierter und ausgeglichener und es fiel ihnen leichter, sich den Herausforderungen ihres Alltags zu stellen.
Mario Münzer arbeitet bereits seit einigen Jahren mit Kindern und bietet u.a. Meditation und Achtsamkeit für Kinder an der Volkshochschule Heddesheim, der örtlichen Grundschule und ab 2022 auch im Jugendhaus "Just" in Heddesheim an. Im März 2021 hat er sein erstes Buch "Meditation und Achtsamkeit für Kinder mit OM dem Frosch" veröffentlicht.
Viele Kinder klagen über Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Überforderung, Stress, innere Unruhe und teils sogar körperliche Beschwerden, wie Abgeschlagenheit, Muskelverspannungen, Appetitverlust und Übelkeit.

Hinweis: Alle Anwendungen von Akasha-Phoenix ersetzen in keinem Falle den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Es werden weder Diagnosen noch Heilversprechen abgegeben! Konsultieren Sie bitte bei Vorerkrankungen erst den Arzt oder Heilpraktiker Ihres Vertrauens.

Dieser Kurs ist für alle größeren Kinder geeignet und vermittelt bei einfachen Übungen die Grundkenntnisse der Meditation und des Achtsamkeitstrainings. Außerdem wird die Konzentration und Körperwahrnehmung trainiert und gezeigt, wie man in stressigen Situationen durch eine bewusste Atmung wieder ins Gleichgewicht kommt. In diesem Kurs verzichten wir bewusst auf die Figur des Froschs und vermitteln in vereinfachter Form das Grundwissen aus der Erwachsenen-Meditation. Zudem fördern verschiedene Entspannungsübungen die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Unsere Kurse für Kinder

Selbst Sanktionen, wie Strafarbeiten und Nachsitzen nahmen erheblich ab, nachdem die Kinder gelernt hatten, bei Stress und Anspannung für nur 5 Minuten ganz bewusst ihren Atem zu beobachten und störende Gedanken und Emotionen einfach loszulassen.
Wie können wir unseren Kindern helfen?
Studien haben gezeigt, dass gerade Kinder einen Ausgleich vom anspruchsvollen Alltag benötigen. Dieser Ausgleich besteht jedoch nicht darin, weiteren Freizeitaktivitäten, die Spaß machen, nachzugehen, sondern vielmehr indem die Kinder zur Ruhe kommen, wieder lernen sich selbst und ihr Umfeld wahrzunehmen und ihren Fokus auf nur eine Sache, anstatt auf vieles gleichzeitig zu lenken. Ganz nach dem Motto: „Weg vom Multi-Tasking - zurück zum Mono-Tasking“.
Wir freuen uns den gleichnamigen Kurs ab sofort auch in unseren Räumen als Einzel- oder Gruppenkurs mit bis zu 5 Kindern anzubieten. Für Kinder von 8-12 Jahren, für die der Frosch nicht mehr ganz so "cool" ist, haben wir außerdem einen weiteren Kurs. Beide Kurse werden individuell an die Bedürfnisse des Kindes/ der Kinder angepasst und beinhalten die Einführung in die Meditation, Achtsamkeits- und Entspannungstraining sowie verschiedene Atem- und Konzentrationsübungen. Die Preise für Gruppenkurse werden auf Anfrage je nach Gruppengröße individuell angepasst.
Kontaktieren Sie uns bitte jederzeit gern, wenn Sie Fragen haben, Ihr Kind oder eine Gruppe anmelden, oder einen Beratungstermin vereinbaren möchten. Sie erreichen uns unter Tel: 06203-6731888 (Mo-Fr: 12:00-18:00 Uhr), per WhatsApp-Nachricht: 0176-47273226 oder per E-Mail: info@akasha-phoenix.de. Wir freuen uns auf Sie!
von 6 - 8 Jahren
von 8 - 12 Jahren
Einzeltermine und Einzelkurse auf Anfrage
Leitung: Mario Münzer
Einzeltermin 60 Minuten: 19,00€*
Einzelkurs 6 Termine à 60 Minuten: 79,00€*

*Preis pro Person inkl. der gesetzlichen Mwst. Für Gruppen bis 5 Kinder bitte eine Anfrage senden.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Wir bitten bei diesem Kurs jeweils ein Elternteil während der Termine anwesend zu sein.
Einzeltermine und Einzelkurse auf Anfrage
Leitung: Mario Münzer
Einzeltermin 60 Minuten: 19,00€*
Einzelkurs 6 Termine à 60 Minuten: 79,00€*

*Preis pro Person inkl. der gesetzlichen Mwst. Für Gruppen bis 5 Kinder bitte eine Anfrage senden.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Auf Wunsch kann dieser Kurs bei schönen Wetter auch im Freien stattfinden.